【#索取飲食與運動菜單】留言「我要菜單」，小編馬上給您菜單！
你也work from home嗎？疫情當道不敢去健身房嗎？運動前後也不知道該吃什麼？沒關係，好食課幫你準備好一週的菜單了！而且還幫您設計了肌力日和有氧日的運動～是不是很貼心！跟著做幾個禮拜，在家都能大爆汗雕塑體態，讓你在WFH後回到辦公室，連你老闆都認不出你是誰！！
只要您留言我要菜單，小編就馬上把運動菜單和運動示意圖送給您，一起體態大改造吧！！
#增肌減脂 #運動菜單
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